miércoles, 29 de junio de 2011

UNA MAÑANA EN EL LAGO



Una mañana, el marido vuelve a su cabaña después de varias horas de pesca
y decide dormir una siesta.. Aunque no conoce bien el lago,
la mujer decide
salir en la lancha. Se mete lago adentro, ancla y lee un libro..



Viene un Guardián en su lancha, se acerca a la mujer y dice:



'Buenos días, señora. ¿Qué está haciendo? '



- Leyendo un libro- responde ella (pensando '¿No es obvio?')



-Está en zona restringida para pescar- le informa él.



- Disculpe, oficial, pero no estoy pescando, estoy leyendo.



-Si, pero tiene todo el equipo, por lo que veo, podría empezar en
cualquier momento, tendré que llevarla y detenerla.



- Si hace eso, lo tendré que acusar de abuso sexual- dice la mujer...



-Pero ni siquiera la toqué !!! - dice el guarda.



- Es cierto, pero tiene todo el equipo. Por lo que veo, podría empezar en
cualquier momento.



-Disculpe, que tenga un buen día señora, y se fue....


MORALEJA:



Nunca discutas con una mujer que lee.. sabe pensar....



Envía esto a mujeres que sean pensantes... Y a los hombres que sean
capaces de reconocer esa inteligencia. Si recibes este e-mail, es que eres inteligente.



Por corto que sea el camino... Quien pisa fuerte deja su huella....













Como cuento de hadas

 

Antero Duks

Junio / 2011

 

 

Había una vez…..

Una aldea de Kenya, habitada por gentes del pueblo luo, ninguno en ella había visto nunca al hombre blanco, así es que cuando se supo de la llegada de los británicos a una población cercana todos se mostraron recelosos, salvo un joven que quiso conocerlos. Se llamaba Hussein Onyango Obama y cuando meses más tarde regresó vestido con pantalones, camisa y zapatos provocó burlas y desprecio. Un siglo más tarde, su nieto Barack Hussein Obama es el presidente de los Estados Unidos. Como encarnación del sueño americano es difícil encontrar un modelo mejor.


Barack Obama publicó Los sueños de mi padre en 1995, un año antes de que su elección al Senado de Illinois diera inicio a su fulgurante carrera política. De hecho, se trata de un libro que difícilmente habría escrito un político en activo, porque Obama no se presenta como un hombre seguro de sí mismo y capaz de ofrecer a sus conciudadanos una solución a sus problemas, sino como alguien que se busca a sí mismo. Para encontrar al Obama político el lector debe dirigirse a su segundo libro, La audacia de la esperanza, publicado cuando ya era senador de los Estados Unidos. Los sueños de mi padre es en cambio la historia de un joven que trata de encontrar su propio camino y ansía arraigar en una comunidad que pueda considerar suya. Ese sentimiento de pertenencia no le podía venir directamente de su entorno familiar, que resultaba insólitamente complejo. Su padre, un africano de piel negrísima nacido en Kenya, se casó con su madre, una americana blanquísima nacida en Kansas, al poco de conocerse en Hawai, donde la familia de Ann se había asentado en busca de una prosperidad que nunca llegó del todo y Barack padre estudiaba en la universidad con ayuda de una beca. Poco después se separaron. él volvió a Kenya y ella marchó con su hijo a Indonesia, el país de su segundo marido. Luego, cuando tenía diez años, Ann le envió de vuelta con sus abuelos a Honolulu, para que recibiera una educación americana.


La primera parte de Los sueños de mi padre evoca esos primeros años de su vida, en los que Barack Obama no sufrió discriminación racial alguna, pero hubo de enfrentarse a problemas de identidad. Ser uno de los pocos alumnos negros en un colegio de elite era ya una situación bastante peculiar, pero si además se daba el caso de que los abuelos eran blancos todo resultaba más insólito. En la difícil etapa de la adolescencia Barack se inició en el alcohol y las drogas, pero evitó el proceso autodestructivo de algunos de sus amigos, caídos en la trampa de afirmar su identidad juvenil negra a través de un rechazo de todas las normas convencionales de comportamiento. Luego, durante sus primeros años de universidad en Los Angeles, simpatizó con el radicalismo negro, pero sin integrarse del todo en el movimiento.


Todo esto lo narra Obama mediante la reconstrucción de determinadas escenas que quedaron grabadas en su memoria, con una técnica similar a la de un novelista. Los sucesivos ambientes en que se formó su personalidad, primero en Yakarta, luego en Honolulu y más tarde en Los ángeles, están bien trazados y la sensación que provoca su protagonista es la de alguien que siempre mantiene una distancia respecto a los que le rodean, que nunca asume del todo un papel definido. No podía ser un niño indonesio, evitó que colocarse con la marihuana y la cerveza fuera el centro de su vida, no se convirtió en un activista radical y tampoco optó por olvidarse de su negritud para integrarse sin más en la próspera clase media americana.



Actor muy destacado

ANTHONY QUINN 

 

CORREO VERDADERAMENTE ESPECTACULAR

  Vean los dos videos


 
Sugiero que vean primero la escena original de 1964 a los 49 años de edad, y después, el homenaje que le hacen después de 35 años, a los 84 años de edad. 
La danza original en 
1964:   
 http://www.youtube.com/watch_popup?v=bXxJyIVz-98 

En 1999a los 84 años:  
  
 http://www.youtube.com/watch_popup?v=CKHlmb5xcq8 
  

 Un regalo, una excelente reflexión sobre la vida y la muerte, porque están juntas...tal vez con el tiempo , y por qué no decir con la edad, la gente va haciéndose más sensible .... la primera versión de Quinn a los 49 años baila dejándonos una huella indescriptible y eterna, con liviandad, talento, pasión...............una explosión de sentimientos ... una vida pujando hacia todos los lados y convirtiendo en mágico  un momento de bella expresión artística y varonil. ¡Realmente un espectáculo! Pero cuando vemos después, a Quinn a los 84 años reproduciendo la danza que lo consagró en la cinematografía mundial, es imposible no verse embargado por la ternura y  la gratitud. Lo que hace en el escenario es poesía pura: con gracia, pasión por la vida y el deseo de retribuir a todo ese público que se ganó.  Es muy emocionante pensar en lo efímera que es la vida, en las transformaciones que experimentamos a lo largo de los años y en el esfuerzo que todos hacemos para continuar nuestro camino con orgullo, dignidad y placer.  Por un instante la gente se olvida de todo. Y como dice Quinn al final, "la música de Zorba es la música de la vida, y la vida es AMOR"  
 


domingo, 19 de junio de 2011

UN POCO DE MUCHO



Les voy a enviar algo perdurable.




Este año les voy a hacer un regalo que no es mío sino que lo recibí de una amiga y lo voy a compartir con mis amigos.



Creo que es bueno guardar estos 22 capítulos de diferentes enlaces que, aunque no sé quien fue el autor de la recapitulación, lo quisiera felicitar desde aquí.



Pueden escribir en cualquier idioma




1.- SUPER TRADUCTOR.



Tu vas escribiendo las palabras, o mejor aún, frases enteras en cualquier lengua en el cuadro de la izquierda y la traducción va apareciendo automáticamente en el cuadro de la derecha.

El mejor traductor que he conseguido en todos los tiempos, ahora puedes escribir en cualquier lengua.

www.tradukka.com


2.-1000 CANCIONES PARA OIR. Lo mejor de los últimos 30 años

AL PINCHAR LA CANCION ELEGIDA SALDRֱ EN PANTALLA LA PORTADA DEL DISCO.

( SI DEJA DE SONAR TICLEAR EN LA PARTE INFERIOR DERECHA, DONDE PONE: Notice ........ )


www.welkestijl.nl




3.- CANCIONES EN ITALIANO

www.italiasempre.com/vers2/mp32.htm


Roberto Carlos, Adriano Celentano, Julio Iglesias, Luciano Pavarotti, Nicola di Bari, Paul Anka, Rita Pavone, etc. etc. cantan en italiano





4.- COMO DICE EL NOMBRE "BUENA MUSICA GRATIS"

http://www.buenamusicagratis.com/

Y OTRA WEB CON MUSICA: www.rockola.fm


5.- TODO A MANO . NO FALTA DE NADA.



Con este enlace te puedes conectar con cualquier cosa que quieras.
Guardarlo en algún sitio que puedas pinchar y entrar, merece la pena.

Se trata de un enlace de extraordinaria utilidad, espero que os guste..

www.alaup.com


6.- EL MUNDO ENTERO EN TU PC

Son 104 entradas con multitud de videos de YouTube recuperativos de cada una de las entradas.

Atención a los mapas de situación en la parte inferior.
El mundo en una página web, una maravilla, para verlo con calma.

www.wondersoftheworld.tv


7.- LIBROS Y REVISTAS

www.books.google.es

www.ellibrototal.com/ltotal

www.formarse.com.ar

www.youkioske.com



8.- BIBLIOTECA DE LA UNESCO









www.wdl.org



9.- Para los cocinillas.







Te puedes descargar libros: Cocina gallega, bizcochos...

www.recetasderechupete.com/todas/recetas/recetarios/


10.- Para ver PELICULAS Online.

www.dospuntocerovision.com

www.cinetube.es/indices/peliculas.html
www.divxonline.info/peliculas-estreno/1.html
www.tomapeliculas.com

www.cinegratis.net/index.php
www.dospuntocerovision.com

www.veocine.es




11.- INCREIBLE TECNOLOGIA.

Cuando muevas el mouse alrededor de la mujer que aparece en pantalla, sus ojos seguirבn al indicador y ademבs, repetirב cualquier cosa que escribas en el espacio del recuadro que aparece en la parte inferior izquierda de la imagen.
Luego deberבs oprimir 'Say it' (Dםgalo) y por los altavoces saldrב una voz que repetirב lo escrito.
Tambiיn en los espacios siguientes se podrב cambiar las personas que hablan, sean hombres o mujeres, y los idiomas.

Ultimo consejo, escriban palabras ,aunque sean largas , igualmente las repetirב.


www.oddcast.com/home/demos/tts/frameset.php?frame1=talk


12.- TRUCO DE ORDENADOR MUY INTERESANTE ...


Utilizando el teclado y el mouse cambiar el tamaסo de las letras y dibujos que aparecen en la pantalla.

Hagan la prueba sobre este mismo escrito.

Presionar la tecla Ctrl ( Control ) y girar la ruedita que estב en el centro del mouse.

Verבn que todo se agranda a medida que se va girando la ruedita.

Si se gira la ruedita al revés todo se reducirá.



13.- TRUCO PARA PASAR DE MAYUSCULA A MINUSCULA Y VICEVERSA.

Pulsando simultáneamente "con el texto seleccionado" las teclas Shift + F3

"SHIFT" SON LAS TECLAS LATERALES CON UNA FLECHA SEׁALANDO PARA ARRIBA ( PARA ESCRIBIR MAYUSCULA)

POR EJEMPLO. TRUCO PARA PASAR DE MAYUSCULA A MINUSCULA Y VICEVERSA.

SI SE PULSA UNA VEZ Shift + F3 PASA TODO A MINUSCULA

por ejemplo. truco para pasar de mayuscula a minuscula y viceversa.

SI SE PULSA OTRA VEZ Shift + F3 PASA TODO A MINUSCULA, MENOS LA PRIMERA LETRA DE CADA FRASE.

Por ejemplo. Truco para pasar de mayuscula a minuscula y viceversa.


14.- WEB EDUCATIVAS.

http://roble.pntic.mec.es:80/arum0010/

www.amolasmates.es

http://www.aplicaciones.info/ortogra/ortogra.htm ORTOGRAFIA

http://www.madrid.org/dat_capital/deinteres/impresos_pdf/Dictados_primaria09.pdf DICTADOS

15.- El periodico del dםa que nacistes.


La Vanguardia ha digitalizado su hemeroteca y puedes leer el periódico del día que naciste. Los lunes no había edición, así es que si naciste en lunes mete la fecha del día anterior o posterior.

Este es el enlace del periódico del día que naciste:

http://hemeroteca.lavanguardia.es/edition.html?bd=01&bm=02&by=1881&x=44&y=12

16.- NO MAS NUMEROS 900
www.nmn900.com

17.- Para ver futbol en directo.
http://www.firstrow.net/

18.- MUSICA Y VIDEO DE CANCIONES

SOLO TENֹIS QUE HACER CLICK EN UNA LETRA Y TE SALEN TODOS LOS INTֹRPRETES DE M
LUEGO HACֹS CLICK SOBRE EL TEMA ELEGIDO Y TE PONE LA MUSICA Y UN VIDEO DE ESA CANCIÓN.
ALUCINA.
A < http://www.musica.com/videosfavoritos.asp?videos=alf&videm=A&video=731 >
B < http://www.musica.com/videosfavoritos.asp?videos=alf&videm=B&video=731 >
C < http://www.musica.com/videosfavoritos.asp?videos=alf&videm=C&video=731 >
D < http://www.musica.com/videosfavoritos.asp?videos=alf&videm=D&video=731 >
E < http://www.musica.com/videosfavoritos.asp?videos=alf&videm=E&video=731 >
F < http://www.musica.com/videosfavoritos.asp?videos=alf&videm=F&video=731 >
G < http://www.musica.com/videosfavoritos.asp?videos=alf&videm=G&video=731 >
H < http://www.musica.com/videosfavoritos.asp?videos=alf&videm=H&video=731 >
I < http://www.musica.com/videosfavoritos.asp?videos=alf&videm=I&video=731 >
J < http://www.musica.com/videosfavoritos.asp?videos=alf&videm=J&video=731 >
K < http://www.musica.com/videosfavoritosasp?videos=alf&videm=K&video=731 >
L < http://www.musica.com/videosfavoritos.asp?videos=alf&videm=L&video=731 >
M < http://www.musica.com/videosfavoritos.asp?videos=alf&videm=M&video=731 >
N < http://www.musica.com/videosfavoritos.asp?videos=alf&videm=N&video=731 >
O < http://www.musica.com/videosfavoritos.asp?videos=alf&videm=O&video=731 >
P < http://www.musica.com/videosfavoritos.asp?videos=alf&videm=P&video=731 >
Q < http://www.musica.com/videosfavoritos.asp?videos=alf&videm=Q&video=731 >
R < http://www.musica.com/videosfavoritos.asp?videos=alf&videm=R&video=731 >
S < http://www.musica.com/videosfavoritos.asp?videos=alf&videm=S&video=731 >
T < http://www.musica.com/videosfavoritos.asp?videos=alf&videm=T&video=731 >
U < http://www.musica.com/videosfavoritos.asp?videos=alf&videm=U&video=731 >
V < http://www.musica.com/videosfavoritos.asp?videos=alf&videm=V&video=731 >
W < http://www.musica.com/videosfavoritos.asp?videos=alf&videm=W&video=731 >
X < http://www.musica.com/videosfavoritos.asp?videos=alf&videm=X&video=731 >
Y < http://www.musica.com/videosfavoritos.asp?videos=alf&videm=Y&video=731 >
Z < http://www.musica.com/videosfavoritos.asp?videos=alf&videm=Z&video=731 >
0...9 < http://www.musica.com/videosfavoritos.asp?videos=alf&videm=1&video=731 >


19.- EL MUSEO VIRTUAL MAS GRANDE DEL MUNDO.

http://www.mystudios.com/artgallery/

20.- ¿ QUE SABES DE GEOGRAFIA ?.

http://www.xtec.net/~ealonso/flash/europa3.html

21.- EL CARBURANTE MAS BARATO Y CERCANO A TU CASA.

Entra en esta página y pones el municipio de residencia, te saldrá las 2 gasolineras más próximas y más baratas así como las más caras. es buenísimo. y te informan del precio..

http://gas.encooche.com/


22.- Y para los aficionados a puzzles.

http://www.histoire-en-ligne.com



¡CUIDADO QUE ENGANCHA!



Esta en Francés pero se entiende.


En la parte inferior derecha hay una serie de nombres.


Hacer click en alguno de ellos y se despliega tanto la foto como las distintas piezas del Puzzle que es interactivo y muy interesante.






Muerte provocada


Los cuidados paliativos no pueden utilizarse como bandera para disfrazar una ley de muerte provocada



Los cuidados paliativos que son un avance humanizador sin precedentes, no tienen nada que ver, ni en su fondo ni en su forma, con lo que esta ley persigue y no pueden utilizarse como bandera para disfrazar una ley de muerte provocada



Alicia Latorre, presidenta Fuente: Federación Española de Asociaciones Provida



La Federación Española de Asociaciones Provida declara que el anteproyecto de la llamada "Ley de Cuidados Paliativos y Muerte Digna" es una ley de eutanasia, sea cual sea el nombre inventado para presentarla.



Es vieja la estrategia del eufemismo y la mentira, pero ya no se engaña a nadie que haya seguido de cerca la forma de actuar de quienes quieren que la cultura de la muerte entre por ley a controlar nuestras vidas.



Bajo palabras bonitas, bajo una mezcla de conceptos contradictorios y de ideas imprecisas, se encubre la muerte provocada. Es inadmisible que, una vez más la ideología eugenésica utilice el poder para eliminar seres humanos y cuestionar su dignidad en los momentos de mayor fragilidad.



Los cuidados paliativos que son un avance humanizador sin precedentes, no tienen nada que ver, ni en su fondo ni en su forma, con lo que esta ley persigue y no pueden utilizarse como bandera para disfrazar una ley de muerte provocada.



La única muerte acorde a la dignidad de la persona es la que respeta su momento natural, sin adelantarlo ni retrasarlo por medios desproporcionados y la que procura una atención integral al enfermo, alivio y acompañamiento en todo momento.

Leyes como estas, como la ley del aborto, dejan tras de sí, no sólo la pérdida de vidas humanas y grandes beneficios para unos cuantos, sino una pérdida de la conciencia personal y social sobre el valor de vida humana y del esfuerzo que todos debemos hacer por atenderla adecuadamente desde el principio al fin natural.

La Federación Española de Asociaciones Provida luchará por desenmascarar lo que de verdad se esconde tras esta ley y seguirá trabajando, aportando como siempre, soluciones positivas a los problemas, hasta que la vida humana y su dignidad sea protegida en las leyes y en la sociedad.



Alicia Latorre, presidenta de la Federación Española de Asociaciones Provida





Los sapos

ERNESTO SAMPER (Expresidente de Colombia).



Los sapos, como animales que son de sangre fría, no pueden percibir con facilidad los cambios lentos en la temperatura de su entorno; se han realizado experimentos patéticos sobre esta extraña condición colocando algunos de estos pobres batracios en recipientes con agua fría que se calienta, lentamente, hasta que, al llegar al punto de ebullición, se cocinan vivos sin darse cuenta.


Algo parecido les sucede a las sociedades víctimas de fenómenos como el del narcotráfico; la dialéctica de la plata o el plomo que a través de la corrupción o de la intimidación utilizan los carteles para comprar o conseguir protección jurídica y política frente a sus crímenes, termina produciendo un efecto anestesiante en la opinión nacional que no se da cuenta de que, de esta forma,los grupos criminales van destruyendo progresivamente la instituciones que deberían derrotarlos.


En Colombia vivimos este fenómeno en los años ochenta cuando el terrorismo y la corrupción propia de los grandes carteles
desafiaron abiertamente la fuerza pública, la justicia, el periodismo, los partidos políticos, los organismos de control y los intelectuales independientes. Nadie podía considerarse a salvo de los disparos de sus sicarios suicidas o de los cheques corruptores de suscuentas bancarias escondidas.


El embrujo se rompió cuando el cartel de Medellín ordenó el asesinato del candidato presidencial Luis Carlos Galán que había levantado en solitario unos años atrás la bandera del combate contra el crimen organizado. Su audacia le costó la vida pero sirvió para que el país se despertara (?) y se diera cuenta de que los poderosos carteles no desfallecerían hasta no ver arrodillados o enterrados a quienes consideraban, dentro del sistema, como sus enemigos.


A partir de la Constitución de 1991 la clase dirigente colombiana asumió de frente el combate del narcotráfico y sus secuelas como una política de Estado que, independiente de cualquier consideración ideológica (le faltó la h), debería comprometer a todos los Gobiernos en la erradicación de estas organizaciones criminales.


Se revisaron esquemas operativos, se protegieron jueces y periodistas, se depuró la policía, se expidieron normas draconianas sobre penas y cárceles, se consagró la extinción del dominio de bienes producto del crimen, se reglamentó el lavado de activos y, posteriormente, durante mi Gobierno, se restableció la extradición de nacionales.

Esta decisión, que tuvo ribetes de una cruzada, al principio considerada suicida, nos permitió desarticular los carteles de Cali y Medellín y sentar las bases de una política coherente que todavía hoy, 20 años después, se aplica.


México está a tiempo de aprender la dolorosa lección colombiana de los años ochenta. Aunque el presidente Calderón ha declarado la guerra a los poderosos carteles de la droga en México, existe la percepción afuera de que esta lucha la está librando solo ante la mirada crítica o escéptica de muchos sectores que piensan que se trata de una política del Gobierno que no los compromete.


Algunos de ellos, como mi buen amigo Jorge Castañeda y el propio Gobernador del Estado de México, Peña Nieto, inclusive hablan de conseguir una especie de acuerdo de paz con los narcos para regresar al modus vivendi de los últimos años y restablecer así un supuesto "balance" entre la criminalidad y la institucionalidad.Si este acuerdo llegara a darse, sería el comienzo del fin del Estado de derecho de México porque encarnaría la versión mexicana de la teoría del apaciguamiento de Chamberlain quien proponía dejar que Hitler invadiera solamente a sus vecinos para no exacerbar más allá sus ánimos imperialistas.


Los mexicanos podrían colombianizar en el mejor sentido su estrategia de lucha contra la droga si consiguen convertirla en una política de Estado y adoptan medidas de fondo como las que se adoptaron en su momento en Colombia en relación con el combate de las fuentes de financiamiento y reciclaje de los dineros obtenidos con el crimen.


Proponer a estas alturas, como lo han hecho con alguna ingenuidad (?) algunos intelectuales mexicanos, la legalización de la droga como una salida alternativa es como ofrecerle lecciones de natación a un sobreviviente en la mitad de un naufragio.


Lo que aquí está en juego no es si las drogas ilícitas deben o no ser reprimidas -y la discusión es válida en un contexto distinto (cual?)- sino la propia supervivencia de las instituciones mexicanas como parte de un Estado social de derecho internacionalmente reconocido. Esta decisión colectiva debe partir de consenso sobre la gravedad de la situación para evitar que al país, como en el cuento del sapo, lo cocinen lentamente las fuerzas criminales que hoy lo intimidan.


La necedad de vivir en el error


Por José Martínez Colín


Febrero de 2011




Para saber



Decía un gran filósofo griego, Aristóteles, que nacemos sin conocimientos, los cuales hay que ir adquiriendo poco a poco, pero procurando adquirir sólo aquellos verdaderos, pues en todo lo que se nos presenta puede haber errores. El error es como la enfermedad del conocimiento. En el ámbito moral también hay que aprender la verdad sobre el bien, para poder obrar de modo recto y justo.



Nos dice el Catecismo de la Iglesia Católica que nuestra conciencia tiene que aprender la verdad sobre el bien moral para poder actuar prudentemente, y por ello "hay que formar la conciencia, y esclarecer el juicio moral. Una conciencia bien formada es recta y veraz" (n. 1783), y evitará caer en el peligro de acostumbrarse a ver lo malo como si fuera bueno.




Para pensar



¿Por qué podemos acostumbrarnos al error? Olivier Clerc, escritor y filósofo, escribió un breve cuento en donde pone en evidencia las funestas consecuencias de no tomar conciencia del lento cambiar, que infecta nuestra salud, nuestras relaciones y la sociedad. Se le tituló: "La ranita que no sabía que estaba cocinándose".



Imaginémonos una cacerola llena de agua fría en la cual está nadando tranquilamente una pequeña ranita. Un pequeño fuego se enciende bajo la cacerola, y el agua empieza a calentarse lentamente. El agua despacio se va poniendo tibia, por lo que la ranita se encuentra muy a placer y continúa nadando.



La temperatura del agua sigue subiendo y la ranita sigue feliz nadando... Ahora el agua está caliente, más de lo que la ranita puede gozar; se siente un poco cansada, pero no obstante no se asusta.


Ahora el agua está verdaderamente caliente y la ranita comienza a encontrar esto desagradable, pero está muy debilitada y no hace nada. La temperatura continúa subiendo, llega a 50 grados, hasta que la ranita termina simplemente... cocinándose y muriendo.



Si la misma ranita hubiera entrado directamente en el agua a 50 grados, con un golpe de sus patas inmediatamente habría saltado fuera de la cacerola. Pero se fue debilitando hasta que cuando quiso ya no pudo salir de la cacerola. Esto muestra que, cuando un cambio viene de un modo suficientemente lento, escapa a la conciencia y no provoca en la mayor parte de los casos ninguna reacción, ninguna oposición o rechazo.




Para vivir



En la sociedad surgen progresos, pero muchas veces acompañados de errores y males que se introducen lentamente a los cuales desgraciadamente nos vamos habituando. Lo que hace unos años hubiéramos rechazado inmediatamente, poco a poco se ha ido implantando y hoy apenas preocupa o deja completamente indiferente a la mayor parte de las personas.



En nombre del progreso, de la moda o de la modernidad, se efectúan continuos ataques a la dignidad de las personas, especialmente de la mujer, a la integridad de la naturaleza, a la belleza y a la felicidad de vivir: en el lenguaje, en el vestir, en las costumbres, en los medios de comunicación, en la educación escolar… Entran lenta, pero inexorablemente, con la constante complicidad de las víctimas, inconscientes, o quizá incapaces de defenderse.



Conviene tener un espíritu crítico para saber discernir y escoger sólo aquello que sea valioso. No desoigamos la voz de la Iglesia que, como buena madre, nos orienta al respecto para no acabar cocinados como la ranita.



miércoles, 1 de junio de 2011

Universidad de Harvard


Querien Vangal



La Universidad de Harvard diseño un curso sobre Felicidad, miles de personas han asistido a el y han logrado cambiar su estado de ánimo, Sigue algunos tips de este curso, para que tu también aprendas técnicas sencillas y muy efectivas para sentirte FELIZ, te aseguro que tendrás un 2011 positivo y lleno de bendiciones.



TIP 1
Practica algún ejercicio: (caminar, ir al gym, yoga, natación etc). Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.



TIP 2
Desayuna: algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no quieren engordar. Estudios demuestran que desayunar te ayuda a tener energía, pensar y desempeñar exitosamente tus actividades.



TIP 3
Agrádece a la vida todo lo bueno que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Cuando hacemos una lista de gratitud nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas.



TIP 4
Se asertiva: pide lo que quieras y di lo que piensas. Estas demostrado que ser asertiva ayuda a mejorar tu autoestima. Ser dejada y aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.



TIP 5
Gasta tu dinero en experiencias no en cosas: Un estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que solo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.



TIP 6
Enfrenta tus retos: No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, mas ansiedad y tensión generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a cumplir y cúmplelas.



TIP 7
Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados. Llena tu refrigerador, tu computadora, tu escritorio, tu cuarto….TU VIDA de recuerdos bonitos.



TIP 8
Siempre saluda y se amable con otras personas: Mas de cien investigaciones afirman que solo sonreír cambia el estado de ánimo.



TIP 9
Usa zapatos que te queden cómodos: "Si te duelen los pies te pones de malas" asegura el Dr. Keinth Wapner presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.



TIP 10
Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.



TIP 11
Escucha música: Esta comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, èsto te va a alegrar la vida.



TIP 12
Lo que te comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo.
a) Comer algo ligero cada 3-4 horas mantiene los niveles de glucosa estables, no te brinques comidas.
b) Evita el exceso de harinas blancas y el azucar.
c) COME DE TODO!
d) Varia tus alimentos



TIP 13
Siéntete Guapo
El 41% de la gente dicen que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien. ¡Arréglate y ponte guapo y !

Un abrazo!